خط القلم مراقب عام
عدد الرسائل : 1197 العمر : 33 العمل/الترفيه : طالبه المزاج : عادي رقم العضويه : 2 تاريخ التسجيل : 17/12/2007
| موضوع: سبعه أشياء لا تفعلها بعد الاكل السبت يناير 24, 2009 10:08 am | |
| سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. | |
|
الدبه المملوحه حلم نشيط
عدد الرسائل : 116 رقم العضويه : 55 تاريخ التسجيل : 10/09/2008
| موضوع: رد: سبعه أشياء لا تفعلها بعد الاكل الأربعاء يناير 28, 2009 8:39 am | |
| 7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. والله نص الي قلتي اسويه الله يستر مشكوره اسيره على الموضوع المهم
| |
|
خط القلم مراقب عام
عدد الرسائل : 1197 العمر : 33 العمل/الترفيه : طالبه المزاج : عادي رقم العضويه : 2 تاريخ التسجيل : 17/12/2007
| موضوع: رد: سبعه أشياء لا تفعلها بعد الاكل الأربعاء فبراير 25, 2009 7:34 am | |
| اجل حاول تتركينه هههههه مشكوره على المرور | |
|